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Madonna inaugura mais uma academia do Hard Candy Fitness, agora na Austrália

Já que Madonna não fará um show para os australianos na tour MDNA, mais uma unidade do Hard Candy Fitness foi inaugurada por Madonna, dessa vez, em Sydney, na Austrália. Localizado no centro da cidade com 10 mil metros quadrados, possui quatro andares, sete salas de ginásticas, mais de 30 tipos de aulas, solarium, boxe, sauna, yoga, pilates e aulas exclusivas. Para essa academia, Madonna desenvolveu toda sua idéia nos melhores exercícios e danças.

Os clientes terão a opção de escolher entre mais de 30 estilos diferentes de exercícios e mais de 150 aulas ministradas por instrutores treinados habilmente a cada semana.

Para maior agitação, o clube inclui um impressionante espaço de treinamento externo no teto com uma caverna de escalada e espaco para treinamentos.

O Hard Candy Fitness já se encontra em Santiago, Cidade do México, e a mais recente, aberta em Moscou, que contou com a presença da própria Madonna no mês passado. Outros países devem receber a Hard Candy Fitness e estão em planejamento como Brasil, como Argentina, Canadá, França, Itália e Inglaterra.

Para mais informação, acesse www.hardcandyfitness.com

Quero ser Madonna

Repare bem no bracinho dela. Ou nas pernocas. Madonna lembra aqueles bonequinhos de super-herói, com suas coxas superdimensionadas, braços marcados, uma montanha de músculos definidos. Ninguém se espantaria com tamanha qualidade física, uma vez que é pública e notória a paixão da musa pop pelos exercícios físicos, não fosse a idade da fofa. Cinqüenta anos, com esse corpo? Será que é possível chegar lá como ela?

“É. Uma pessoa que tenha o tempo que ela tem para se dedicar ao físico, uma alimentação perfeita e genes sem tendência à obesidade e com facilidade para ganhar massa muscular, é capaz de ter naturalmente uma musculatura daquelas”, acredita o nutrólogo Tiago Volpi, especialista em medicina esportiva.

No ‘olhômetro’, ele imagina que Madonna deva ter em torno de 12% de gordura corporal, índice só alcançado por atletas de alto nível e obtido com, pelo menos, duas a três horas de treino diárias. O percentual de gordura baixo reduz, no entanto, a forma feminina do corpo.

Para a professora de pilates Inélia Garcia, não só é possível chegar aos 50 como a Madonna, como é ‘normal’. “Uma pessoa que trabalha com condicionamento físico sistemático, de maneira continuada, o aspecto funcional primeiro e depois o estético, será capaz de atingir essa meta”, diz. Segundo Inélia, Madonna treinava Pilates em Nova York com Romana Kryzanowska, primeira na linha sucessória dos ensinamentos de Joseph Humbertus Pilates. A musculatura alongada, forte, seca é, segundo Inélia, resultado do tipo de exercício que Madonna pratica, o pilates e a ioga. “A musculação a deixaria com outra estética.”

Para o personal trainer José Alexandre Filho, corpos com esse nível têm, em média, dez anos de treino. Ainda temos chance…